PRESTATIONS COLLECTIVES - RENNES, SAINT-JACQUES, PONT-REAN
3 FORMATS
Les séances collectives peuvent se faire à l'année à la MJC de Bréquigny, en Ateliers thématiques (4 à 5 séances) (lieux multiples), en Week-end (lieu sud de Rennes).
Les fréquences, les thèmes et les séances sont différents.
Selon vos besoins, vos envies, vos disponibilités, à vous de choisir !
SOPHRO A L'ANNEE : Une heure par semaine / Sept à juin (30 séances)
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Cette activité se fait à la MJC de Bréquigny tous les mardis. Les cours pour les débutants sont le mardi de 18h30 à 19h30. Il reste encore des places pour les cours débutants ! Allez-vous inscrire à l'accueil de la MJC puis venez nous rejoindre tous les mardis soir de 18h30 à 19h30 .
Les cours pour initiés et confirmés sont le mardi de 19h30 à 20h30.
Une dynamique de groupe se met en place au fil de ces séances généralistes. Tarifs sur le site de la MJC de Bréquigny : Ateliers Bien-être | Sophrologie |
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ATELIER THEMATIQUE N°1 : PREPARATION AUX EXAMENS LYCEEN(NE)S ETUDIANT(E)S
Des Ateliers pour les lycéen(ne)s et les étudiant(e)s sont proposés tout au long de l'année sur la thématique de la "Préparation aux examens".
- 4 séances
- Durée 45 minutes
- une fois par semaine avant les examens.
Ces ateliers se mettent en place pour l'année 2024, pour les élèves et les étudiants du lycée Bréquigny. Ce ne sont pas des groupes fermés, tout lycéén(ne), étudiant(e) peut y participer.
Ces ateliers sont aussi valables pour la préparation au code et à l'examen du permis de conduire.
ATELIER THEMATIQUE N°2 : SOPHRO BALADE "LES 4 SAISONS"
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C'est une nouveauté sur Rennes et ses environs. Je vous propose 4 séances d'1h45 (entre 1h30 et 2h00) chacune dans la nature tout au long de l'année : une balade par saison . Ce même circuit se fera dans une nature différente : paysage d'automne, d'hiver, de printemps et d'été. Sur la thématique de votre relation à la nature, la balade se fera en 3 étapes (avant, pendant, après). L'élément météo sera intégré à cette balade. Les dates et le doodle d'inscription sont à venir. Tarifs : 130€ + Les dates seront fixées prochainement. Circuits Balades : - Pont Réan - Rennes Bréquigny - Saint Jacques de la lande |
SOPHRO WEEK-END : EN INTERDISCPLINE MIEUX-ETRE
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Week-end au sud de Rennes, dans un environnement nature Mon souhait est de vous proposer 2 dates par an. Du samedi 11h30 au dimanche 11h30, avec 1 nuitée, 1 petit déjeuner et 2 repas, nous alternons avec mes 2 collègues les ateliers sur une thématique définie (le stress, la parole, le sommeil .... ). Interdisciplines (exemple) : Sophrologie, Groupe de parole et danse, Art Intervenantes : Laurence GUILLORET - Albertine FILANGI - Mélanie CORVEZ Les dates, le lieu et les inscriptions se feront prochainement. Venez prendre soin de vous, seule ou accompagnée, un moment privilégié pour vous ! |
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