LA SOPHROLOGIE

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie regroupe un ensemble de techniques agissant simultanément sur le corps et le mental. En combinant des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation, elle permet de retrouver un état de bien-être et d'activer son plein potentiel. Cette pratique favorise ainsi une meilleure connaissance de soi pour affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Définition de la chambre syndicale de la sophrologie.

LA SOPHROLOGUE ET SA PRATIQUE

Sophrologue diplômée depuis 2009, je suis Laurence Guilloret.

Lors de nos consultations individuelles, je suis à votre écoute afin de comprendre vos besoins et vos attentes. Ensemble, nous élaborons un parcours d'accompagnement personnalisé, progressant séance après séance vers la résolution de vos problématiques de santé physique ou mental.

J'exerce au sein de deux cabinets : au 5 place Albert Bayet dans le quartier de Bréquigny à Rennes, et au 1 rue Léon Piel à Lassy.

Je propose également des séances à domicile à Rennes, Lassy, Saint-Jacques-de-la-Lande, Vern-sur-Seiche, Bruz, Chartres-de-Bretagne, Pont-Réan, Guichen, Saint-Thurial, Baulon, Goven et Guignen.

Partenaire de la Ligue contre le cancer, je vous accompagne dans le cadre des soins de support : si vous êtes concerné par la maladie, vous pouvez bénéficier gratuitement de trois séances de sophrologie renouvelable une fois.

Enfin, je favorise votre bien-être en animant des cours collectifs et des ateliers au sein de diverses structures, telles que la MJC Bréquigny, les centres sociaux ou les médiathèques.

LES PRINCIPAUX MOTIFS DE CONSULTATION

Savez-vous que les trois motifs principaux de consultation sont le stress, la gestion des émotions et les troubles du sommeil ?

Ce sont également mes domaines d’intervention privilégiés en séances individuelles. Je suis aussi spécialisée dans l'accompagnement au deuil, le renforcement de la confiance en soi et l'apprentissage du lâcher-prise auprès d'un public varié : adolescents, jeunes adultes, adultes et seniors.

Lors de mes cours collectifs, les participants viennent principalement chercher la détente, la relaxation, un apaisement du corps et de l'esprit, ainsi que l'harmonie et le calme intérieur.

Pour y parvenir, je propose des exercices de respiration, des mouvements corporels et des techniques de visualisation positive.

La sophrologie est une alliée précieuse pour améliorer votre bien-être au quotidien. Contactez-moi !